Sobre mi
Elena Arroyo Nutrición
Hola, soy Elena Arroyo, Técnico Superior en Dietética y especialista en nutrición deportiva aplicada al CrossFit y al crosstraining.
Decidí dedicarme a la nutrición deportiva desde un lugar muy real: el de estar entrenando fuerte, con motivación y constancia, pero sin tener claro cómo comer para rendir mejor, recuperarme adecuadamente y avanzar hacia mis objetivos.
Sé lo frustrante que puede ser sentir que lo das todo en el entrenamiento y que la alimentación no termina de acompañar ese esfuerzo.
Por eso, hoy ayudo a personas que entrenan CrossFit —tanto a nivel amateur como competitivo— a utilizar la nutrición como una herramienta real de mejora, no como una carga más.
Mi forma de trabajar
Creo firmemente que una buena planificación nutricional no es la más estricta, sino la que puedes mantener en el tiempo.
Mi enfoque se basa en enseñarte a alimentarte de forma práctica, flexible y sostenible, adaptándome al máximo a ti, a tus horarios, a tu rutina y a tu forma de entrenar.
No trabajo con planes genéricos ni soluciones rápidas. Cada estrategia está pensada para:
Encajar con tu día a día.
Acompañar tu entrenamiento y tus fases de carga.
Mejorar rendimiento, recuperación y composición corporal.
Generar adherencia, para que el plan no sea una obligación, sino una ayuda real.
Mi objetivo no es solo decirte qué comer, sino que entiendas por qué lo haces, ganes autonomía y aprendas a cuidar tu alimentación a largo plazo.
Si entrenas, te esfuerzas y quieres sacar el máximo partido a tu trabajo dentro del box, la nutrición puede marcar la diferencia. Y ahí es donde te acompaño.
Mi formación
- Grado Superior en Dietética
- Especialización en Nutrición Deportiva – ICNS
- Nutrición en Crosstraining – CEAN
- Máster en Nutrición Deportiva – Instituto Europeo de Postgrado
Que opinan mis clientes
La alimentación correcta marca la diferencia entre entrenar y rendir de verdad.
Te ayudo a optimizar tu nutrición para CrossFit y a sacar el máximo partido a cada entrenamiento. Contáctame y da el siguiente paso.